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COACHING PHYSIQUE

Le coaching physique est la base.
C’est là que tout commence.

Chaque séance est structurée pour développer un corps fort, fonctionnel et résistant.
Pas de programmes génériques. Pas d’entraînement au hasard.
Tout est adapté à ton niveau, ton objectif et ta capacité de récupération.

À travers l’effort, tu développes bien plus que du muscle :
tu construis de la discipline, de la rigueur et une capacité à tenir dans la durée.

Le corps devient un repère.
Un socle solide sur lequel tu peux t’appuyer pour reprendre confiance, canaliser le stress et retrouver de l’énergie.

Un corps plus fort crée un mental plus stable.

COACHING MENTAL

Le coaching mental vient renforcer ce que le corps a commencé.

Ici, on travaille sur la clarté, la maîtrise émotionnelle et la reprogrammation des schémas limitants.
Stress, anxiété, manque de confiance, perte de repères : on ne les fuit pas, on les transforme.

À travers des outils de coaching et d’hypnose, tu apprends à :

reprendre le contrôle de tes pensées
sortir des automatismes négatifs
installer des routines mentales solides

Le mental devient un allié, pas un frein.
Tu avances avec plus de lucidité, de calme et de direction.

Quand l’esprit est aligné, le corps suit naturellement

Qui suis-je ?

Je m’appelle Julien, coach mental, praticien en hypnose ericksonienne et éducateur sportif.

J’accompagne des personnes qui traversent des périodes de doute, d’anxiété ou de perte de repères, et qui veulent retrouver confiance, clarté mentale et force intérieure.

Mon approche est directe et concrète : travail mental, hypnose et engagement physique pour agir à la racine, pas sur les symptômes.

Ici, pas de motivation artificielle.

Juste un accompagnement sérieux pour ceux qui ont décidé de changer.

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